PT Grupp teknikträning
|
Vertical Divider
|
Kommande planerade starter: Lördag 19:e augusti |
för dig som vill ha en djupdykning i styrketräningen, tekniken och hur du kan maximera din muskeluppbyggnad.
Om PT Grupp TeknikträningDenna PT grupp är för dig som har tränat tidigare och nu vill veta mer om hur du kan få en starkare och mer hållbar kropp genom att träna rätt övningar med rätt teknik och på ett sätt som passar just din kropp. Här får du en djupdykning i styrketräningen, tekniken och hur du kan maximera din muskeluppbyggnad genom styrketräning. Vi blandar träningsmoment med skivstänger, hantlar och kettlebells med kroppsviktsövningar. Vi går igenom de olika grunderna inom styrketräning, med en fullständig fokusering på hur du kan få ut det mesta möjliga av din kropp. Vi ses en dag i veckan för ett träningspass tillsammans, upplägget på träningspassen baseras mycket på er deltagares behov och önskemål. Efter varje fysiskt pass skickas även ett pass ut digitalt som ni själva kan träna i gymmet eller hemma innan vi ses nästa gång. Samtliga pass sker inne i en egen träningsstudio på HälsoFabriken i Kungsängen där vi har tillgång till all nödvändig utrustning för ett riktigt bra styrketräningspass tillsammans. OBSERVERA att vi behöver ett visst antal deltagare för att kunna genomföra gruppen. En vecka innan start får ni ett mail med information. |
Vertical Divider
|
Detta ingår i PT gruppen
|
Hälsofabriken i Kungsängen
|
