PERSONLIG TRÄNareÄr du redo för förändring?
Kom igång med din träning och ta hjälp av en utbildad och licenserad PT för att nå dina mål. |
|
PERSONLIG TRÄNare FÖR DIG- DÄR DU VILL, PÅ DINA VILLKOR.Oavsett mål eller träningserfarenhet kan en personlig tränare hjälpa dig att göra din träning mer motiverande, effektiv och rolig. Med personlig träning kommer vi hjälpa dig att överträffa dina mål, skapa en förståelse för träning och kost samt göra vårt bästa för att ge dig en bättre livskvalité.
Vi utgår alltid från dina behov och anpassar upplägget för dig. Träning behöver inte vara mycket svårare än så här!
HÄR KAN DU OCKSÅ VÄLJA MELLAN: SINGEL träning: träna själv med Personlig tränare för ett personligt upplägg baserat helt på dig och dina mål DUO träning: här delar du och en vän på timmen och får ett anpassat upplägg tillsammans med Personlig tränare baserat på era mål. |
ingår alltid vid träning med personlig tränareSTARTKONSULTATION
Innan första PT-tillfället genomför vi en konsultation givetvis förutsättningslös och kostnadsfri där vi tittar på dina mål, din bakgrund och ditt önskade upplägg, du får en chans att ställa de frågor du funderar över till din personliga tränare. För oss är det en självklarhet att du känner ett förtroende för att vi ska kunna hjälpa dig att nå dina mål. Detta möte kan ske online, så väl som på plats. FUNKTIONSANALYS
Under det första träningspasset tillsammans med Personlig tränare genomför vi utvalda funktionsanalyser, dessa väljs ut baserat på din träningsbakgrund, dina förutsättningar och dina mål. Och detta för att vi ska göra just din träning så effektiv och säker som möjligt. TESTER
Om du vill lägger vi även en liten tid på tester inom kondition, styrka och rörlighet under första passet. På så sätt ser vi startläget och skapar oss en bild av vad just din kropp står. Givetvis är detta valfritt. 
|
hemma hos digPersonlig träning för dig, helt baserat på dina mål och vad din kropp behöver. Här kör vi träningen hemma hos dig, inne eller ute och samtliga redskap som behövs tar vi med oss, om det inte är så att du själv önskar använda dina egna. Detta upplägg passar dig som vill slippa ta dig någonstans, betala avgift på ett gym och helt enkelt och sköta träningen hemma. Lämpligt för dig som bor i närheten av Upplands-Bro, Bålsta, Järfälla, Sollentuna och Upplands Väsby. Snabbt, enkelt och smidigt för dig. Passtid: 45 minuter* |
|
|
hemma hos ossPersonlig träning för dig, helt baserat på dina mål och vad din kropp behöver. Och detta för dig som vill ta dig hem till vår egna privata träningsstudio för att träna i lugn och ro, med tillgång till alla redskap helt själv. Passar dig som kanske vill ha lite mer tillgång till vikter och redskap och få njuta av att kunna träna helt själv utan andra. Personligt, lyxigt och privat. Våran träningsstudio finns i Upplands-Bro kommun, för mer info, se OM OSS Passtid: 55 minuter |
på HälsoFabrikenPersonlig träning för dig, helt baserat på dina mål och vad din kropp behöver och här möts vi upp på överenskommen tid på HälsoFabriken i Brunna- den ultimata friskvårdsanläggningen. I en lokal på över 1000 kvm finner du allt från en välutrustad träningsanläggning till behandling och kroppsvård av olika slag.
Detta passar dig som känner att du vill ha lite mer redskap och vikter i din träning och vill göra det på annan plats. Nu kan du även boka in en kostnadsfri gym intro på Hälsofabriken där vi går igenom kondition- och styrkemaskinerna tillsammans. Kika under Bokningsportalen för att välja tider. För mer information och vägbeskrivning till HälsoFabriken, se OM OSS Passtid: 55 minuter
|
|
