ONLINE COACHING, ONLINE PT

Träning ska kunna göras vart du än bor och hur ditt liv ser ut. Bokar du online PT coaching får hjälp att komma igång med din träning. För oavsett mål eller träningserfarenhet kommer detta kunna hjälpa dig att göra din träning motiverande, effektiv och rolig. Med Online PT får du ett flexibelt sätt att träna som på ett enkelt sätt kan anpassas till din vardag. Och det bästa av allt är att du varannan vecka får ett online-pass tillsammans med mig där vi går igenom tekniken inför de övningar du ska jobba med kommande veckor.  
Innan du drar igång startar vi med ett 30 minuters samtal tillsammans där du får berätta om dina mål och hur vi kan lägga upp passen på bästa sätt så att det passar dig och ditt liv. baserat på detta lägger vi sen in dina program, du väljer själv hur många gånger du vill träna i veckan och kostpreferens. Via en App får du sedan tillgång till kost- och träningsupplägg. Med PT Online jobbar vi tillsammans i 4, 8 eller 12 veckor och kör ett onlinepass tillsammans varannan vecka, och en 30-min avstämning varannan vecka så att vi kan anpassa och ändra om det behövs.
Vi utgår alltid från dina behov och anpassar upplägget för dig.
Träning behöver inte vara mycket svårare än så här!
​
Har du frågar kring vårat PT Online koncept så kontakta oss gärna.

BOKA PASS

PT ONLINE 4 VECKOR

Vi startar med att ta ett 30 minuters samtal för att se vad dina mål är och vilket startläge vi har, bokas i bokningsportalen.
Sen får du löpande i 4 veckor ett kost- och träningsupplägg upplagt i en App.
På ett enkelt sätt kan du följa och registrera din träning samt kost och vi kan kommunicera via meddelanden.
Vid första veckan kör vi även ett träningspass tillsammans online där vi går igenom tekniken och grunderna för kommande veckor. Dessa träningspass ingår varannan vecka.
Inför nästa ny vecka har vi även en avstämning online för att säkra så att planen framåt håller.
Dessa bokar vi tillsammans löpande.

Tid: 4 veckor
​Plats: Välj om du vill ha pass ute, på gym eller hemma
Ingår: Kost- & träningsschema under 4 veckor, avstämning digitalt 30 min/vecka vid 2 tillfällen, träningspass online 55 min/vecka vid 2 tillfällen
Antal träningstillfällen: 1-3 träningpass / vecka varav du jobbar dom själv samt 1 pass med PT varannan vecka 
Pris per person:  1995:-

Löpande starter enligt dina önskemål. 

PT ONLINE 8 VECKOR

Vi startar med att ta ett 30 minuters samtal för att se vad dina mål är och vilket startläge vi har, bokas i bokningsportalen.
Sen får du löpande i 8 veckor ett kost- och träningsupplägg upplagt i en App.
På ett enkelt sätt kan du följa och registrera din träning samt kost och vi kan kommunicera via meddelanden.

Vid första veckan kör vi även ett träningspass tillsammans online där vi går igenom tekniken och grunderna för kommande veckor. Dessa träningspass ingår varannan vecka.

​Inför nästa ny vecka har vi även en avstämning online för att säkra så att planen framåt håller.
Dessa bokar vi tillsammans löpande.

Tid: 8 veckor
​Plats: Välj om du vill ha pass ute, på gym eller hemma
Ingår: Kost- & träningsschema under 8 veckor, avstämning digitalt 30 min/vecka vid 4 tillfällen, träningspass online 55 min/vecka vid 4 tillfällen
Antal träningstillfällen: 1-3 träningspass / vecka varav du jobbar dom själv samt 1 pass med PT varannan vecka 
Pris per person:  3495:-

Löpande starter enligt dina önskemål. 

PT ONLINE 12 VECKOR

Vi startar med att ta ett 30 minuters samtal för att se vad dina mål är och vilket startläge vi har, bokas i bokningsportalen.
Sen får du löpande i 12 veckor ett kost- och träningsupplägg upplagt i en App.

På ett enkelt sätt kan du följa och registrera din träning samt kost och vi kan kommunicera via meddelanden.

Vid första veckan kör vi även ett träningspass tillsammans online där vi går igenom tekniken och grunderna för kommande veckor. Dessa träningspass ingår varannan vecka.

​Inför nästa ny vecka har vi även en avstämning online för att säkra så att planen framåt håller.
Dessa bokar vi tillsammans löpande.

Tid: 12 veckor
​Plats: Välj om du vill ha pass ute, på gym eller hemma
Ingår: Kost- & träningsschema under 12 veckor, avstämning digitalt 30 min/vecka vid 6 tillfällen, träningspass online 55 min/vecka vid 6 tillfällen
Antal träningstillfällen: 1-3 träningspass / vecka varav du jobbar dom själv samt 1 pass med PT varannan vecka 
Pris per person:  4495:-

Löpande starter enligt dina önskemål.