|
Vertical Divider
|
Kommande planerade starter: Onsdag 9:e augusti |
Om PT Grupp Kom igångEn PT-Grupp för dig som är senior, passen genomförs i lite lugnare tempo med mer fokus på att bygga upp balans, styrka och stabilitet på ett hållbart sätt som hjälper dig att underlätta din vardag i framtiden genom en mer aktiv och välmående livsstil. Här tränar du tillsammans med andra seniorer ledd av en licenserad Personlig tränare i mindre grupp om 5-8 deltagare. Du får energin och hjälpen av gruppen i kombination med den så viktiga coachingen från personlig tränare, fokus på grunderna i träning, balans och stabilitet. Träningen anpassas utifrån dina behov vare sig du har benskörhet, artros, hjärt-och kärlproblem eller enbart känner dig stel och vill röra på dig. Vi ses en dag i veckan för ett träningspass tillsammans, upplägget på träningspassen baseras mycket på er deltagares behov och önskemål och har olika fokus varje gång. Efter varje fysiskt pass skickas även ett pass ut digitalt för genomförande hemma innan vi ses nästa gång. Samtliga pass hålls på Hälsofabriken i Kungsängen i egen sal. Sista avslutande passet är ca 1,5h så hinner vi med både träning samt en fika tillsammans för att summera våra veckor ihop. OBSERVERA att vi behöver ett visst antal deltagare för att kunna genomföra gruppen. En vecka innan start får ni ett mail med information. |
Vertical Divider
|
Detta ingår i PT gruppen
|
Hälsofabriken i Kungsängen
|
|
|
0760 214 714
|
ALLMÄNNA VILLKOR
|
|
